第一单元 走进中学

1、进入中学我们有哪些新的体验? ①期待与新同学交往，又害怕别人不接受。②学习科目更多，学习更具有挑战性。③有远大理想，却不知从何做起。初中生心理特点:处于半成熟期,像个“小大人”。心里断乳期：是指青少年企图从心理上摆脱对父母的依赖，希望独立的心理状态。

2、为什么说初中是人生发展的“黄金时期”?①生理出现显著变化，身体体重迅速增长，大脑日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格逐渐形成。②也是自我完善、自我发展、自我定位的重要时期。③一个人告别童年，向成年靠近，逐步把自我融入社会之中，完成人的“第二次诞生”。

3、怎样规划自己的中学生活?①学会学习(好学，乐学，会学)②养成良好的道德品质(道德是规范人们该做什么不该做什么的基本行为准则，依靠教育、舆论、内心信念和习惯发生作用，“五爱”是基本的道德规范)③关注自我心理健康④勇于创新、勤于实践。(多动脑，勤动手)

4、怎样正确认识自己?①通过自我反思和自我检查认识、评价自己的优缺点。②总结失败和成功经验自我评价。③通过与同龄伙伴在个性、能力、与人际交往态度、情感表达方式等方面进行比较认识自我。④通过他人和集体进行自我评价

5、怎样走出旧我，走向新我(自我超越)?①树立只有更好，没有最好，学无止境的信念。②设置更高的目标激励自我。

6、情绪的类型：喜、怒、哀、惧。中学生情绪特点：丰富而强烈，起伏变化大，极不稳定。情绪为什么要调节?因为积极情绪容易发挥水平，提高学习，工作效率。消极情绪使人长期处于愤怒、忧愁、焦虑状态医患疾病，失去理智，缺乏自制。

7、调节情绪的方法：①转移注意力②合理宣泄③理智控制④理性升华⑤改变认识⑥幽默

第二单元 在成长的路上

1、成长中的顺和逆:顺境的消极作用;消磨人的斗志，使人安于现状，不思进取。只有保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质顺境才有利于人健康成长。逆境的积极作用;使人变得坚强，增长才干。

2、面对挫折的态度:消极;畏难止步，向挫折屈服。积极;迎难而上，勇于挑战。面对挫折应该(刚毅顽强，智慧豁达，勇敢无畏)

3、怎样战胜挫折，培养开拓进取的品质?①正确认识挫折(培养积极乐观的态度)②敢为人先(勇于探索，积极创新)③培养高尚的志趣④适当的转换目标

4、意志的品质主要表现为：独立性、坚韧性、果断性、自制力。如何锻炼自己的意志: ①树立理想促进成长(崇高的理想能磨练意志)②从小事做起从现在做起③在劳动和体育锻炼中成长④尝试做不感兴趣而富有意义的事

第三单元 相处之道

1、亲子之间为什么存在矛盾?是由于生活背景、年龄、思想观念的差异。怎样实现亲子和谐相处：①学会理解父母(理解父母的期望、关爱、压力)②学会向父母表达③学会必要的让步和道歉

2 、为什么要孝敬父母?(1)父母给予我们生命(2)父母教育和哺育我们，为家庭做贡献。(3)孝敬父母是道德和法律的要求，是我们的天职。(4)孝敬父母是中华民族的传统美德

3、师生矛盾存在的原因: ①角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角不同②朝夕相处，难免产生误会③总希望得到夸奖而不是批评，但有时难免会遭到批评。怎样与老师沟通：①尊重老师②坦诚交流③关心老师

4、生活为什么需要友谊：①是一种心理需求，是不可缺少的精神营养②友谊可以排解生活中的烦恼和忧愁，分享幸福和快乐，在互帮互助中共同进步。交友的原则：善交益友，乐交需要你的朋友。如何维持友谊：①尊重②交流③关爱④赞扬和鼓励⑤宽容(容纳朋友的长处和短处，不产生嫉妒和歧视)

第四单元 树立团队精神

1、团队为什么要竞争?①是团队保持生机和活力②有利于激发个人潜能，有利于团体凝聚力的形成和团体整体能力的提升。合理竞争：立足自己的特长和优点，平等、公平、诚实、守信的原则实现自己的目标。不合理的竞争：通过压制打击败坏他人声誉来突出自己，达到个人目的。不合理竞争消极性：使人习惯投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，形成不良的团队气氛，影响团队的发展和进步。

2、竞争积极性：(1)对人的发展和社会进步有促进作用(2)给我们以追求的目标，赋予压力和动力，激发潜能，提高工作效率(3)能使我们客观的评价自己，发现自己的局限性，提高水平(4)使集体更富有生气，丰富我们的生活，增添学习和生活的乐趣。消极性：(1)失败者丧失信心、产生自卑感(2)竞争的压力可能会引起我们心情的过分紧张和焦虑

3、为什么竞争需要合作?因为合作能降低甚至消除竞争所带来的负面影响，是每个人体验到互帮互助，助人为乐的心理效应，团队精神得到培养。

4、怎样换位思考：克服偏激和极端思想，宽容的对待他人，多记住他人的帮助，少想到他人的过失。怎样做到相互支持：①学会待人和善，懂得关心他人多考虑别人感受，不图回报，真心帮助他人。②以实际行动帮助他人。

5、团结的价值: ①是个人生存和发展的重要条件②为实现集体目标奠定了基础。怎样创建良好的班集体：①依靠大家的共同努力，都能贡献一份自己的力量②应顾全大局，以集体利益为重，主动承担应尽的义务。

第五单元 走近法律

1、法律的概念：是指一种行为规范，规定人们什么事可以做，什么事不可以做，以此发挥作用和功能。法律的特征：①由国家制定或认可的(它的制定主体是国家，没经过国家制定或认可的法律没有效力)②由国家强制力保证实施(以警察、法庭、监狱做后盾)③对全体社会成员具有普遍的约束力(任何公民，不论民族种族性别职业宗教信仰教育程度财产状况社会地位等差异，法律对他们具有同等的约束力

2、我国法律的本质：体现人民的利益和意志。我国的国家主人是人民。他与道德、其他社会规范等联系：其他社会规范在一定条件下被国家认可的可做法律内容。区别：其他社会规范的产生与国家没有直接联系。

3、生活为什么离不开法律：①与人的生活息息相关。紧密相连，伴随人的整个历程。②法律能保障人们的权利和利益。法律的作用：①为生活制定规矩②解决纠纷，协调关系③制裁违法犯罪

4、权利和义务的关系：权利和义务是相对应的，没有无权利的义务，也没有无义务的权利;享有了权利必须承担义务，承担了义务也会享受一定的权力。维护权利包括三方面内容：依法行使权力，依法享受权利和尊重他人权利。行使权力：是指行使权力是不得超越法律的许可范围，不得损害国家、社会、集体的利益，不能损害其他公民利益，不能在合法权利之外谋求非法利益。依法享受权利：公民利用法律保护自己的权利，对各种侵害行为依法打击。

5、怎样履行义务：①法律鼓励的是积极做②法律要求的必须去做③法律禁止的事坚决不做