想要快乐就需要大家学会调节自己的心情，让快乐的气氛时刻充盈在我们周围，查字典政治网为大家整理了与快乐相伴知识点，希望对大家有帮助！

知识点

1、调节情绪的方法：意志控制法，注意转移法，认识改变法，合理发泄法，尽情倾诉法，情绪升华法……

2、让我们快乐起来：

换个想法，让自己快乐起来。

善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。

课后练习

1.小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是( )

A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D合理发泄法

2.越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是( )

A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D情绪升华法

3.“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说明了( )

A 身体健康是最重要的 B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的第一财富 D心理健康是最重要的。

4.“笑一笑，十年少”。这句话说明( )

A 心理健康是身体状况的决定因素 B 身体健康比心理健康更重要

C 心理健康有助于身体健康 D 积极情绪一定导致积极结果

5.《史记中赵国的使者蔺相如面对秦王“怒发冲冠”，最终“完璧归赵”，你认为( )

①蔺相如没有控制好自己的情绪 ②蔺相如的愤怒是在坚持原则 ③蔺相如维护了国家的尊严 ④蔺相如合理的表达了自己的情绪

A ①②④ B ①②③ C ②③④ D ①②③④

答案：

1—5 D D C C C

与快乐相伴知识点的全部内容就是这些，不知道大家是否已经都掌握了呢？预祝大家以更好的学习，取得优异的成绩。