良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事。下面小编为大家整理了好习惯受用一生知识点，欢迎大家参考阅读!

1.习惯的含义?(是什么?)

习惯是一种相对固定的行为模式，习惯有好习惯和坏习惯之分。

注意点：A.习惯影响着人的身心健康。(√)

B.习惯有利于人的身心健康。(×)

2.习惯的影响?(为什么?)

①习惯影响着人的身体健康;

②习惯影响着人的思维发展;

③习惯影响着人们的行为;

④习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。

3.中学阶段必须养成的好习惯

(一)有计划消费的习惯

(二)勤于劳动的习惯

(三)节约时间的习惯

4.培养好习惯的方法?(怎么做?)

①必须有完善可行的计划

②必须要有实际行动

③必须有毅力

课后练习

2008年7月21日新华网报道：56岁的周士渊先生站正后，低头把腰慢慢弯下，膝盖绷直。他先是手指尖触地，后掌根触地，继而又全掌稳稳着地。紧接着，又双腿左右叉开，叉成大八字型，两手抓住脚后根，慢慢弯腰，头顶渐渐向地面接近，最后，头顶竟触到了地面! 当问他怎样练出这种动作时，他说：“世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果你真凡事认真，真坚持去做，一个月下降一厘米难不难?不难;第二个月再下降一厘米难不难?不难。难的是什么?是坚持。我想，这就是习惯，坚持才有习惯，习惯在于坚持。”这一故事给我们的启示是( )

A.老年人通过锻炼可以达到年轻人训练的标准

B.培养好的习惯从老年人做起

C.培养好习惯必须有毅力

D.习惯在于运动

2008年7月17日《中国环境报》载：肇庆市是广东城市群中生态保护得最好的一个城市。既要发展工业，更要保护好生态。很难吗?肇庆高新区环保局长陈庆昌对此语态轻松：“我们一直有保护环境的‘习惯’，因为我们设置的目标就是要打造一个国际化、现代化、生态型的工业新城。”把保护生态环境变成一种习惯，肇庆市找到了变难为易的秘诀。你认为这一秘诀是( )

A.培养习惯需要政府的强制力

B.培养习惯必须有完善可行的计划

C.培养习惯依靠市民的自觉性

D.培养习惯依靠领导干部的榜样作用

培养好习惯必须有实际行动。下列名人名言符合上述要求的是( )

A.“心里知道该怎样，未必就能养成好习惯;必须怎样去做，才可以养成好习惯。”——叶圣陶

B.少成若天性，习惯如自然——孔子

C.我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。——亚里士多德

D.“永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼——狄更斯

奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”这句话想表达的意思是( )

A.培养好习惯必须有完善可行的计划

B.培养好习惯必须有毅力

C.培养好习惯必须改掉坏习惯

D.培养好习惯必须有实际行动

刘敏说：“我学习很刻苦，也制订了学习计划，常常学习到深夜，可是我的成绩没并有提高，真是苦恼!”出现这种情况的原因是 ( )

① 她没有掌握适合自己的学习方法，学习效率低下

② 她太不聪明了，有点笨

③她总是在浪费时间，说是学习，其实是在开小差

④她没有合理安排好自己的学习时间

A.①② B.②③ C.①④D.③④

时间就是生命，节约时间相当于延长一个人的生命。下列同学的做法属于节约时间的是( )

A.早起晚睡，加班加点

B.不洗脸刷牙，不整理内务

C.上课认真听讲，提高学习效率

D.课外活动时间不出去玩，自己坐在教室里学习