1、 正确对待理想与现实，理想高于现实却源于现实，理想的实现需要我们在现实中努力。

2、 理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。人生，就是立足现实，不断追求各种具体理想的历程。P123

3、 理想的重要性：人生需要理想。理想是引导人生航船的方向;理想指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控作用;理想能激励我们不断超越自己。P123

4、 由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距。P124

5、 怎样才能实现理想?A、需要对人生作出规划;B、要脚踏实地、全力以赴;C、要不断增强自身能力，提高自身素质;D、要不屈不挠、坚持不懈;P125

6、 我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。

7、 学习需要适度的压力：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥;学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前;我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。P128

8、 如何缓解学习压力?A、明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。B、了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。P129

9、 导致考试焦虑的原因有哪些?A、面临的考试很重要，或者考试难度过大;B他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值P129

10、适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。P130

11、 怎样才能从容面对考试?A、要树立正确的考试观念。B、要实事求是地调整自我期望。C、要增强自身实力。P131

12、 我们的生活充满选择，选择越来越多，选择机会越来越多，选择面越来越大。对影响我们人生较大的人生岔路口和关键点，要认真对待和慎重选择。

13、选择的方法和策略有哪些?在作出人生选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息;还要考虑目标的重要性以及实现的可能性

14、世界上没有十全十美的选择。我们要有勇气自己做出选择，并且为自己的选择担负起责任。P136

15、 为什么说21世纪对我们的素质提出了更高要求?特别是哪些要求?人类进入21世纪，知识门类激增，大量的边缘学科涌现，知识更新

周期不断缩短，信息化特征明显。这是一个终身学习的时代，一个更注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代。所以说21世纪对我

们的素质提出了更高要求。

21世纪特别需要创新精神和团队精神。创新精神是一个国家和民族发展的不竭动力，也是一个现代人应该具备的素质，只有具有创新精神，才能在未来的发展中不断开辟新天地。具备团队精神，才能更好地施展个人才华，实现自身价值;才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。

16、 为什么要终身学习?终身学习逐渐成为一种生活方式。终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题;能满足我们生存

和发展的需要;能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值;还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。终身学习既是个人可

持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。

17、终身学习要求我们怎样做?终身学习要求我们珍惜在学校的机会。在学校学习的过程中，我们不仅掌握了知识，而且增强了获取知识、