下面是小编为了帮助同学们更好地学习政治知识点搜集整理的人教版七年级上册政治做情绪的主人知识点讲解，希望同学们对下面的内容很好的掌握。

★1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。

★2.为什么说情绪犹如双刃剑?

一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长;另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】

★3、情绪与个人态度的关系：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

★4、青少年为什么需要调控不良情绪?

亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

★5、调节情绪有哪些具体的方法?

(1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。

(2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。

(3)理智控制法，具体有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法

★6、怎样正确表达情绪?为什么?

人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。 【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】

希望同学们通过这篇人教版七年级上册政治做情绪的主人知识点讲解可以对相关知识有很好的了解和掌握。愿大家都能取得好成绩!