第一课1、如何创建优秀的班集体？（如何创建新集体？）

答：⑴共同的目标，前进的动力；⑵各尽其能，发挥所长，奉献集体；⑶团结协作，互助前行。

第二课2、搞好初中学习的有效方法和策略是什么？（如何成为自己学习的管理者？）

答：⑴学会自主学习，⑵提高学习效率，⑶科学安排时间。

3、怎样才能从整体上提高学习效率？

答只有把握好每个环节的学习质量，如课前认真复习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。

4、为什么说学习对于每个人来说都是苦乐交织的？

答：因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自己的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。

第三课5、人类应该怎样和其它生命相处呢？

答⑴相互关爱，⑵相互呵护，⑶相互尊重，⑷和谐相处。

6、人的生命与地球上其他生命相比有哪些独特性？

答：⑴人的生命独特性突出表现在，与其它动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。⑵人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

7、怎样让自己的生命之花绽放？（怎样珍爱自己的生命？）

答：⑴永不放弃生的希望，⑵肯定生命、尊重生命，⑶延伸生命的价值。

第四课8、青少年心理发展有哪些特点？

答：⑴智力逐步发展到高峰期，⑵自我意识迅速发展，成人感强烈，⑶情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。⑷性发育加速，性意识萌动。

9、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

答：⑴身体外形的变化，⑵身体内部器官的完善，⑶性机能的成熟。

10、真正的个性是什么？

答：真正的个性在于从内心深处散发的魅力。

11真正的独立是什么？

答：真正的独立是逐步摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。

12、男女同学之间正常交往有什么意义？

答：⑴男女同学间的正常交往，有益于我们的身心健康发展，⑵两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

第五课13、全面正确地认识自己应做到哪几点？（怎样才能正确认识自己？）

答：⑴正确认识自己就要做到用全面的发展的眼光看待自己。⑵全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。⑶全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

14、我们可以通过哪些途径来认识自己呢？（认识自己的途径有哪些？）p48

答：⑴通过自我观察认识自己。⑵通过他人了解自己。⑶通过集体了解自己。

15、人的潜能表现在哪些方面？

答：每个人至少有七个方面的潜能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。

16、如何发现自己的潜能呢？

答：⑴经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能够帮助我们发掘潜能。⑵在心中想象一个比自己更好的自我形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。⑶只有在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

第六课17、怎样才能发现快乐的真谛？

答：我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与欢乐

18通常把情绪分为哪几类？

答喜、怒、哀、惧四大类。

19情绪会对人产生哪些神奇的作用

答⑴情绪就像神奇果，会对人产生神奇的作用。⑵有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。⑶情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

20、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头含义是什么？

答：愉快的情绪使人健康长寿，消极的情绪损害人的健康。

21、情绪犹如双刃剑含义是什么？（情绪会对人产生哪些影响？）

答：一方面情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。

22调节情绪的方法有哪些

答⑴注意转移法：1〕改变注意焦点，分散注意力；2〕做自己平时最感兴趣的事；3〕改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。⑵合理发泄法：1〕在适当的场合哭一场（哭），2〕向他人倾诉（说），3〕进行剧烈的运动（动），4〕放声歌唱或大声喊叫（唱）。⑶理智控制法：1〕自我解嘲，自我安慰，2〕自我暗示、自我激励，3〕心理换位，4〕学会升华（四自换升华）

第七课23、兴趣与情绪的关系是怎样的？

答：情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来

24高雅的生活情趣有什么作用？

答：⑴高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。⑵它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。

25、中学生应怎样追寻高雅的生活情趣？

答：⑴乐观幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件。⑵正确运用好奇与从众心理，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。⑶丰富的文化生活是陶冶情操，追求高雅生活情趣的重要途径。⑷提升情趣，陶冶情操。

26、高尚的道德情操有哪些？

答：热爱祖国的情感，爱护集体的情感，承担责任的情感，匡扶正义的情感。

第八课27、我们身边的诱惑有哪些？

答：⑴金钱的诱惑，⑵游戏机的诱惑，⑶黄赌毒与邪教的诱惑

28、战胜不良诱惑应采取哪些方法？

答：⑴通过联想后果抵制诱惑，⑵通过主动请人帮助自己拒绝不良诱惑，⑶避开诱因法，⑷婉言谢绝朋友，提高自制力，⑸专时专用，改正不良习惯。

第九课29、我们身边的侵害有哪些？

答：⑴意外事故的侵害⑵家庭侵害⑶学校侵害⑷社会侵害

30、我们身边的保护有哪些？

答：⑴面对一些突发的事故和侵害，我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护。⑵如果这些保护不能及时到位，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。

31、中学生应该怎样防范侵害，保护自己

答：⑴提高警惕⑵用智慧保护自己⑶用法律保护自己

32、青少年遭遇意外险情与伤害时应该怎么办？

答：⑴遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法。⑵遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢的同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取呼救法、周旋法、恐吓法等及时脱身。万不得已，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。