初一在整个初中阶段很重要，有扎实的基础，会使学习更加轻松。下面就为您推荐内容七年级上册第六课《做情绪的主人》单元检测题。希望您学习成绩突飞猛进。

七年级上册第六课《做情绪的主人》单元检测题

单项选择题

1.冰心是蜚声海内外的文学大家。她经历过苦难生活的考验，创造了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道的时候说：对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中写作，我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。读了材料，你的感悟是 ( )

①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪 ②只有名人才能保持积极的情绪 ③积极的情绪有助于事业的成功 ④乐观的情绪有助于身心健康

A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②③④

有位同学说：每次考试，总怕考不好，辜负了家长.老师的希望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。另一位同学则说：我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。据此回答2-4题：

2.以上两位同学的经历说明 ( )

①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响 ②人处于积极情绪状态时，就能超常发挥 ③消极的情绪状态会酿成悲剧 ④人应当学会调控自己的情绪

A.①④ B.②③ C.③④ D.①③

3.第一位同学犯的毛病是 ( )

A.记忆能力差 B.大惊小怪

C.紧张焦虑，不能自控情绪 D.过于兴奋和喜悦

4.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调控情绪的方法有 ( )

①转移注意力 ②积极的自我暗示 ③向他人倾诉 ④合理发泄情绪

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

5.我国有句谚语：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。这句谚语给我们的启示是( )

①情绪对人的健康起重要作用 ②要保持乐观情绪 ③只要经常大笑，就能保持身体健康 ④所有的情绪都有利于人的身体健康

A.①③ B.②③ C.①② D.③④

6.下列人物的情绪中，属于积极情绪的有 ( )

①当听到申奥成功的消息后，小李激动地跳了起来 ②在小刚最困难的时候得到帮助，小刚感动得哭了 ③家庭的突然变故使小康整天沉浸在悲痛之中 ④观众的掌声使演员备受鼓舞，演出取得圆满成功

A.②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④

7.俄国诗人普希金在诗中说过：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里需要安静;相信吧，快乐的日子将会来临。这首诗的含义是 ( )

A.面对困境，要善于调节情绪，保持乐观的生活态度

B.要有广泛的兴趣

C.要学会正确认识自己.评价自己

D.对人生的挫折不做任何抵抗

压力是现代人常有的一种心理体验，它无处不在，中学生活中也常遇到。据此回答8-12题：

8.下列对于压力认识正确的有 ( )

①生活中的压力往往会导致焦虑情绪 ②适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力 ③过度的压力会危害人们的身心健康 ④压力过大或过小会都使学习和工作效率下降

A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④

9.思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。对此理解正确的是( )

①如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，压力对人就是一种动力 ②如果一个人的心理承受能力较弱或压力过大，就会对身体健康带来危害 ③对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应 ④迎战压力，重要的是提高自身素质 ⑤适度压力有积极作用

A.①②③④ B.②③④⑤ C.①③④⑤ D.①⑤

10.下列属于压力过大而产生的生理反应有 ( )

①胸口憋闷 ②心慌 ③呼吸急促 ④脸红 ⑤手心出汗

A.①②③④⑤ B.②③④⑤ C.①③④⑤ D.①②③⑤

11.中学生常见的压力来自于 ( )

①成长的压力 ②学习的压力 ③内心冲突 ④人际竞争

A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④

12.面对生活中的各种压力，正确调节的方法有 ( )

①学会适应，对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应它 ②提高自身素质，增强抗压能力 ③面对压力，正确评价自己的能力 ④通过培养良好的生活方式来调节压力

A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④

13.小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强想调节自己的情绪，他应该采取的方法是 ( )

①写日记 ②拨打心理咨询热线 ③把主要精力集中到学习上 ④用幽默的方式调节两人的关系

A.①②③ B.①②③④ C.②③④ D.①②④

14.红军不怕远征难，万水千山只等闲这一句诗表明了革命队伍的乐观主义精神，正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这主要表明 ( )

A.情绪影响到人的身体健康，红军身体好战胜了困难

B.不同的情绪对人产生不同的影响

C.积极的情绪是激励人们战胜困难的推动力

D.消极的情绪会使人没有战斗力

15.小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好多了。小张想，反正母亲是一家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法。对此，你的看法是 ( )

①自己有喜怒哀乐，但不要忘了关心他人，即使对母亲也是这样 ②不良情绪对人有害，但需要正确的排解 ③对母亲发脾气，是对母亲不礼貌的表现 ④对母亲发脾气，只会增加母子之间的矛盾，并不会解决自己的心理问题

A.①③ B.①④ C.②③④ D.①②③④

非选择题

感悟、体验与反思：

16、俗话说知足常乐。但也有人说，人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为知足，则未必常乐。相反，那些志向远大、心胸开阔的人，在事业上追求上进、永不知足的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。

你认为这句话有道理吗?为什么?

17、有人说：生活像弹簧，你强它就弱、你弱它就强你怎样理解这句话。

18、在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。

(1)当你考试没考好时： ____________________________________________

(2)当你体育比赛失败时：____________________________________________

(3)当你遇到病魔时： ____________________________________________

思维拓展：

19、材料：某校的两个班都在预定的时间背诵一篇古文，中间检查时有一部分学生没有完全背过。其中一个班的老师对背下来的同学进行了表扬，同时对没有背过的同学也给予了恰如其分的肯定和鼓励，全班皆大欢喜，大家互相帮助、互相提示，结果在预定的时间内全班同学都背过了。另一位老师在另一个班却不分青红皂白，对全班发了一通脾气，并提出背不过就不下课，学生们提心吊胆，深感委屈和紧张，结果拖延半小时，仍然没有完全背过。

(1)材料说明了什么道理?

(2)你从中受到了什么启发?

能力延伸：

20、邰丽华──一个聋哑演员，因舞蹈《千手观音》而一举成名，受到广大观众的一致好评。据报道：邰丽华2岁时因病导致耳聋，从此进入无声世界，但是她笑对人生，刻苦努力，最终获得成功。邰丽华曾经用这样的文字，精辟而朴实地概括自己的人生哲学：其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满这就是我所领悟的生活真谛。

阅读材料，回答问题：

(1)在遇到不幸的遭遇后，邰丽华为什么依然保持愉快乐观的情绪?

(2)读了以上材料，你从中得到了哪些启示?

活动与探究：

21、下面有一个故事，请你为其编写两个不同结局，并分析造成不同结局的原因。

故事：叮铃铃下课了，张强同学想到教室外休息一会，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢

结局(1)：_____________________________________________________

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结局(2)：_____________________________________________________

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分析造成不同结局的原因：_________________________________________

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本题给你的启示是：________________________________________________

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参考答案

1C、2A、3C、4D、5C、6D、7A、8A、9D、10 A、11 A 、12 A 、13 A、 14 C、15 D

16、这种说法有道理。因为(1)人的情绪活动与人的自身修养关系密切。那些在情绪上大起大落，或者经常陷入消极情绪的人，多是因为目光短浅、心胸狭窄;(2)只有树立了远大理想，才能有宽广的胸怀，经得起挫折和失败。真正愉快的人生属于那些志存高远、不懈追求的人。

17、这种说法有道理。只要从两方面回答合理即可。

18、(1)失败是成功之母;天生我材必有用;(2)有志者，事竟成;不经历风雨怎么见彩虹;(3)病魔并不可怕，可怕的是自我放弃等。

19、(1)材料主要体现了不同情绪对人的作用不同，前一个班的老师通过激励、鼓舞的手段，把学生的情绪调整到良好状态。这一良好的情绪状态，使得学生容易发挥出自己的水平。后一个班的老师通过批评、斥责使学生的情绪落到了消极状态，这种消极情绪阻碍了学生水平的发挥。(2)提示：我们在学习、生活中要积极调节自己的情绪，使自己保持良好的情绪状态，以便更好地发挥出自己的水平等。

20、(1)情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。邰丽华笑对人生，以一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满，正因为她有着积极的人生态度，所以即使遇到耳聋的挫折，也会保持愉快乐观的情绪，并最终获得成功。(2)启示：我们应树立积极向上、乐观的人生态度，以积极健康的心态面对周围的事物，无论遇到多大挫折，努力调控好自己的情绪，并通过自己顽强的努力，有所成就，为社会做出贡献。

21、(1)张强气冲冲地找刘建辉算账，结果两人打起来并受伤，受到老师的批评和学校的处分。(2)张强本想找刘建辉算账，但是转念一想，刘建辉不讲理，找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是张强走出教室，继续干自己的事了。

结局(1)中张强没有排解自己的不良情绪，冲动行事，导致不良后果的发生;结局(2)中张强运用理智控制法，通过自我暗示化解了不良情绪，避免了不良后果的发生。

启示：青少年情绪多变，但是情绪是可以控制的。我们应该根据不同的情况，灵活使用调节情绪的具体方法，及时化解不良情绪，发现生活中的阳光和快乐，使自己健康成长。