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1、什么是自信呢?(P20)

自信就是自己相信自己，也就是指人对自己的力量的确信，深信自己一定能够做成某件事，实现自己所追求的目标。

2、自信与自负、自卑有什么区别? (P22)

1)只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难，并使我们保持心情的宁静，从容地享受生活的乐趣，能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。2)自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点。即使自己可以做得很好，也不敢尝试，结果是白白丢失了 可能成功的机会。3)自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点 ，他们所追求的目标是根本不可能达到的。

3、自负者与自卑者为什么会导致人们远离成功?P24

1)自负者之所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措、沮丧、颓废，从而走向自卑。使自己远离成功，走向失败。

2)自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的 不完美，憎恨自己的无能为力，即使自己可以做得很好，也不敢尝试，从而使自己远离成功，走向失败，白白丢失了可能成功的机会。

3)不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他远离成功。

4、你认为自信的人有哪些心理品质?为什么说自信有助于成功?P25

自 信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于他们获得成功。1)乐观。自信的人对完成任务充满信心和希望。面对问题和失败，不轻言放弃。2)好奇。自信的人更看中自己解决问题的能力，这是 一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。3)专注。自信的人在完成一项任务时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，全力以赴，这样的人就有希望成功。

5、我 们应该如何唱响自己的自信之歌呢?(培养自信的方法)(P2730)

1)看到进步与长处： 发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。

2)增强信心与实力 ：实力是撑起信心的最重要支柱。

3)做自信的中国人：只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们 的自信才有坚如磐石的根基。

6、我们应该怎 样寻找自己的优点和长处?P28

我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找立体的我，这样，我们就会可能会意外地发现，自己原来也有许多的优点和长处。

7、怎样才能增强自己的信心与实力?P29

相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要努力多做并努力争取把事情做成、做好，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，会有失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的没有失败，只有离成功更近一点，那么对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看得淡一点，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。

8、我们应该怎样在日常生活中表现出中国人的自信呢? P3031

随着与各国交往的日益频繁，我们更需要与各国人民平等相待。一 个有强烈民族自信心的人，必定会在国际 交往中自觉 地展示中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，不做有损国格的事情。

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