以下是查字典政治网为您推荐的 思想品德七年级下册全册知识要点(上)，希望本篇文章对您学习有所帮助。

思想品德七年级下册全册知识要点(上)

11-1我们悄悄地长大了

进入初中后，我们开始青春期。青春期是人一生中身体发育的关键时期，身体将发生一系列的明显变化，主要表现在性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全三个方面。

11-2悦纳自己的生理变化

⑴应正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态云接纳这些变化。青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的，也是正常的，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识。

⑵应该接受现实，学会欣赏自己。学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。

⑶青少年应努力追求美。人的美包括外表美和内在美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美;更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

11-3正确认识青春期烦恼

⑴青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。

⑵这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

11-4弹好自己的青春期协奏曲

⑴当我们遇到成长的烦恼时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。

⑵当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。

⑶要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。

12-5正确认识异性同学间的交往和友谊

⑴男女交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，它在个体成长历程中的各个阶段都是不可缺少的。男女同学生活在同一集体中，必然要进行交往。男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往的范围，增进对异性心理学的了解，发展同学间的友情。

⑵男女同学在一起学习交流，取长补短，可以提高学习效率。

⑶男女同学在性格、兴趣、意志等方面各有特点，互有优势。通过交往，男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。

⑷男女同学之间的交往方式如何不恰当，也会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍我们的学习进步和身心健康。

12-6与异常同学交往应注意的问题

⑴与异常同学交往要自然、适度

自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。自然，就是要求在与异性同学交往过程中，言语、表情、行为举止、情感流露既思想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词;既不盲目总动，也不矫揉造作。适度，就是要求与异性同学交往的程度和方式恰到好处，应为多数人所接受。交往中，要注意把握分寸，不应随便，避免诸如嬉笑打骂、你推我拉之类的举止。

⑵与异性同学交往要尊重、真诚

真诚、尊重是交往的前提。只有真诚相待、彼此尊重、交往、相处才会自然顺畅，才能建立和发展正直的友情。在男女同学交往中，男同学要尊重女同学，要热情大方、举止文明，不使女同学难堪，女同学也要尊重男同学，不要娇气或清高自傲。

⑶与异性同学应广泛交往

我们每个人身边都有许多同学，因此与异性同学交往的范围应相对广泛，不宜只和某一异性同学交往，而应该和更多的同学建立真挚的友情。

13-7丰富多彩的情绪

人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、衰、惧。这四类情绪又如何派出生多种复杂的情绪，如：惊喜、悲喜交集、喜忧参半等。

13-8情绪产生和变化的原因

情绪产生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪。如喜悦、兴奋等;而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如忧愁、愤怒等。

不同的情绪下会产生不同的情绪。同时，情绪也会随着个人境遇的变化而变化。

13-9情绪不同，结果不同

不同的情绪会对人的才能正常发挥产生不同的影响

⑴积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥;积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。

⑵消极的情绪使人的认识、分析和解决问题的能力都会下降，影响正常水平的发挥;长期处于不良情绪中，就会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。

13-10情绪是可以调节的

每个人的生活都不是一帆风顺的，难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调解和控制情绪。每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对它们进行调控的。对于消极的情绪，每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。例如：理智控制法、注意转移法、幽默化解法、积极自我暗示法，等等。

13-11合理宣泄情绪

消极情绪压迫在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。例如，哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等等。

宣泄不良情绪，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

14-12情趣有高雅和庸俗之分

⑴高雅情绪是健康、科学、文明、向上的情趣。它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。

⑵庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。庸俗情趣会使人经受不 良诱惑，贪图安逸享受，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

14-13要培养高雅情趣

高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。

高雅的情趣可以拓宽人们学习和活动的领域，发展人的想象力，使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。

高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。

14-14过富有情趣的生活

⑴以乐观的态度对待生活。我们要热爱生活、热爱人生，以宽广的胸怀对待困难与挫折，对生活充满热爱和激情，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。

⑵增强好奇心，培养广泛兴趣。高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来;广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇心开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。

⑶避免盲目从众，杜绝不良嗜好。要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众;还要学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们要对它果断地说：不。

⑷丰富文化生活，提高审美能力。丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。我们要拓展文化生活领域，积极参加各种文体活动，亲近大自然，从而自己的文化生活越来越丰富，知识面不断扩大，获得美的体验、美的享受，不断提高审美能力和欣赏水平，使我们的情趣更加高雅。