接下来查字典政治网初中频道为大家推荐初一政治上册第三章知识点，请大家一定仔细阅读，希望会对大家的学习带来帮助!
★1、调节情绪有哪些具体的方法? P66
(1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。
(2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。
(3)理智控制法，具体：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法
★2、怎样正确表达情绪?为什么? P68
学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。
现在是不是觉得新学期学习很简单啊，希望这篇初一政治上册第三章知识点，可以帮助到大家。努力哦!