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1、人的生命的独特性
⑴每个人的生命都具有独特性:每个人老师独一无二的,有自己独特的风格和特点。
⑵人类的生命具有独特性:①人的生命独特性突出表现在:人类的生命最具有智慧。②人的生命独特性更多地表现在:人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
⑶发挥自身的独特性:每个人要根据自己的个性,发挥自己的优势,选择一条适合自己的,独特闪光的成才之路,展示自己的风采,为社会贡献自己的智慧和才能。
2、珍爱我们的生命 (怎样珍爱生命)
⑴永不放弃生的希望:珍爱生命的人,无论何时何地,无论遇到多大挫折,都不会轻易放弃生的希望。
⑵肯定生命,尊重生命:①每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义,追求生命的价值,要脚踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起。②每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时,也应同样尊重和善待他人的生命。③世界上没有十全十美的生命。④当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望;当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。
⑶延伸生命的价值:①生命的意义不在于长短,而在于内涵。许多人虽然生命已经结束,可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷,他们的生命价值得以延伸。②我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断延伸生命的价值。
⑵认识自我的途径:①通过自我观察认识自己。要做一个有心人,经常反省自己的点滴表现,总结自己。②通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价,冷静地分析,既不盲从,也不能忽视。③通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
如何实现人生的价值?
答:实现人生的意义,追求生命的价值,要脚踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起
3、发现自己的潜能
⑴认识自我的潜能:①自我是发展的,自我有着很大的发展空间。人的潜能是多方面的。②发现潜能,是取得成功的重要条件。我们要对自己有一个比较合乎实际的评估,包括自己的潜能,以判断今后发展方向。
⑵发掘自己的潜能的方法:①经常给自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能。②在心中想象出一个理想的形象,激励自己斗志,有利于释放自己的潜能。③只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯,从小事做起。
4、丰富多样的情绪
⑴情绪种类:通常我们把情绪分为四大类:喜、怒、哀、惧。
⑵情绪会对人产生作用,影响着人们的行为,影响着人们的生活。积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。消极作用:情绪也会使人感到难受,抵制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
5、调控情绪的方法
⑴情绪是可以调节的,是与个人的态度紧密相连的。有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。
⑵情绪需要调控。调控情绪的具体方法有很多,比如,注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
⑶喜怒哀乐,不忘关心他人。表面上,情绪似乎是个人的情感,实际上,人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。我们应对别人情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,我们相互的感情会更加深厚。
6、追寻高雅生活
⑴乐观、幽默的生活态度,是陶冶高雅生活情趣的重要条件。乐观的人,思想活跃,活泼开朗,富有幽默感,对学习、事业与前途充满信心。往往更能体会生活中的美好,更多地感受生活中的情趣,从而在生活中培养高雅的情趣。
⑵好奇与从众:青少年要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,以培养自己的高雅生活情趣。要学会鉴别不同的情趣,不能盲目从众,参加无意义甚至对身心健康有害的活动,会使我们陷入庸俗的生活情趣中,不利于我们身心的健康发展。
⑶丰富的文化生活,是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。我们的基本任务和主要生活内容是学习、全面发展和提高自己。我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性,更多地选择不同的文化活动内容,从丰富的文化活动中,领略生活的真正意义和情趣。
⑷提升情趣,陶冶情操:在追求生活情趣的过程中,我们的情感会受到陶冶,提升为情操(一种价值追求的情感)。追求美的情趣,我们的生活多姿多彩;健康高雅的生活情趣,陶冶、提升着我们的情操。高尚的情操的形成,会让我们的生命放射出夺目的光辉。
7、学会拒绝不良诱惑
⑴不良诱惑能战胜:勇敢的人取悦于战胜不良诱惑,聪明的人能想出各种办法抗拒不良诱惑。
⑵战胜不良诱惑的方法:结合自己的实际,用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确方法(如避开诱因法;婉言谢绝;提高自制力;专时专用,改正不良习惯等),摆脱不良诱惑,避免对自己的危害。
8、身边的侵害与保护
⑴种种侵害:青少年正处于长身体、长知识的重要时期,各方面很不成熟。由于生活环境复杂,存在着不利于青少年健康成长的因素,侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象,还时有发生。
⑵青少年在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时,往往因处于被动地位而受到侵害。必须加强自我保护。面对突发的事故和侵害,应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护;如果这些保护不能及时到位,我们要尽自己所能,用智慧和法律保护自己的合法权益。
9、防范侵害,保护自己
⑴提高警惕:保持高度警惕是避免侵害的前提。对于女学生来说,保持高度的警惕、文明行为举止、得体的衣着打扮,是保护自我的防护衣。
⑵用智慧保护自己:面对不法侵害,要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断,要采取机智灵活的方法与其斗争。遭到意外险情时,需要冷静,要学会运用最有效的求助办法。青少年学会自我保护,不仅需要有保护自己的意识和勇气,更要有保护自己的智慧和方法。
⑶用法律保护自己:青少年是国家的未来、民族的希望,党和国家重视对青少年的教育、引导和保护,并为青少年的健康成长创造良好的条件和环境。我国法律保护青少年的合法权益,当权益受到侵害时,我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。
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