教学内容：
本课包括两框内容：第一框——悦纳自己的生理变化：第二框——消除心理烦恼 快乐成长。
教学重点：
怎样接纳自己的生理变化，弹奏好自己的青春协奏曲，是本课的教学重点。
教学难点：
正确认识青春期的烦恼，是本课的教学难点
课时安排
计划用两课时授完，一框一课时。
第一课时(总第1课时)
教学过程
一、引入新课
1.情境导入：
在不知不觉中，我们悄悄地长大了。成长中的我们是否意识到自己已步入青春的大门?是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化?我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼?
教师检查课前填写的“小测试”答题情况(见教材P1页)。
看了同学们的测试情况，反映出同学们或多或少都有一些困惑或烦恼。
青春是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能凑出青春的华美乐章。
2.板书课题 第十一课 人们说我长大了
(一)悦纳自己的生理变化
二、讲授新课
1.我们悄悄长大
情境活动一：(详见教材P3页——“我长大了”)(可结合教材P4页第一段内容)
议一议：从哪些方面看出“我”长大了?
想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化?
(青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外形极具变化，③体内机能迅速健全。)
说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应?
(教师指导学生填写，然后让学生讨论交流。)
相关链接：学生自己阅读相关链接的内容，仔细体会自己生理心理的变化。)
2.悦纳自己的生理变化
情境活动二：(见教材P5页图文材料)
想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢?
※ 议一议：怎样接纳自己的生理变化呢?
情境活动三：“小记者与心理健康专家的对话”
(指导学生阅读教材P5—8页，思考讨论回答问题)
教师总结：
(1)青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的(教材P5页)
我们应正确认是并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。
活动：假如你遇到下列情况自己将如何面对?(教材P6页材料)
① 班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
② 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
③ 声音变得沙哑难听。
指导学生阅读——相关链接(教材P6页)
活动：阅读材料，思考讨论回答问题(教材P7页材料)
① 张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼?
② 请给她出出主意，帮助她消除烦恼。
(2)应给接受现实，学会欣赏自己(教材P7页)
学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，我们应给知道自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。
活动：读一读，写一写(见教材P7—8页材料)
(指导学生阅读材料，并按材料的要求写一句激励自己的话。)
(3)青少年应努力追求美(教材P8页)
人的美包括在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美;内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美;更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
指导学生阅读材料：(见教材P9页材料)
三、课堂小结：
在不知不觉中，我们悄悄地长大了，进入了青春期。青春是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能凑出青春的华美乐章。怎样接纳自己的生理变化呢?这就要求我们：第一、应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的;第二、应给接受现实，学会欣赏自己;第三、青少年应努力追求美。
四、本课知识点
(详见《资源与学案|》P2页——我的新知识：1、2：(1)、(2)、(3)。
五、课后作业
《资源与学案》——我的收获“我的判断与选择”：1、2、3。(在《资源---》上完成。)
《资源与学案》P5页：
1“我的观察与思考”9——(1)(在作业本上完成)
2、怎样接纳自己的生理变化呢?
六、课后反思
第二课时(总第2课时)
教学过程
一、引入新课
1、情境导入：正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料)
(指导学生阅读材料，讨论回答问题)
说一说：自己有过类似的烦恼吗?
议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼?
(这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。)
2、板书框题：
(二)消除心理烦恼 快乐成长
二、讲授新课
1、正确认识青春期的烦恼
(1)青春期的心理充满着矛盾，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象
教师讲述：
像上面情景材料中出现的问题，以及青春期的其他心理矛盾，在成长中出现的其他许多烦恼，这都是生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些烦恼有哪些特点呢?
(2)青春期心理特点
这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。
2、弹奏好自己的青春协奏曲
情境活动一：(见教材P11页情景材料)
(指导学生读图，阅读材料，思考讨论回答问题)
讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的?这些方面对我们有何启示?
(“我”是用沟通的方法消除烦恼的，快乐成长的;这告诉我们，要想消除烦恼，就要打开心灵之窗，敞开心灵之门，多与人沟通。)
(1)多与人沟通
(指导学生阅读教材及材料“克服烦恼三部曲”)
想一想：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗?(指导学生阅读思考)
读一读：(见教材P12页材料)
想一想：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了?
(2)增强自我调控能力
阅读教材，思考问题：
①当我们出现心理冲动时给怎么办?(教材P12页①)
②怎样提高自己的控制力?(教材P12页②)
(3)不断丰富自我
情境活动二：(见教材P12页情景材料)
说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用?
议一议：还有哪些好的方式?
(教师按教材简要讲述)
指导学生阅读材料P13页：“读一读”
三、课堂小结：
(按板书小结本节课主要教学内容)
四、本课知识点
(1)青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。
(2)这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。
(3)当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。
(4)当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。
(5)要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。
五、课后作业
1、怎样正确认识青春期的烦恼?
2、我们应怎样增强自我调控能力?
3、预习第十二课第一框内容，思考相关问题。
六、课后反思