《调节和控制好自己的情绪》教学反思一

在上调节和控制好自己的情绪这节课中，注意贴近学生的现实，贴近学生的生活，所运用的事例都是学生的身边事、日常事，让学生切身感受到自己就是事例的参与者，真正把自己置身于这种情境中来学习和思考问题。因此，学生对本课有较大的热情，能积极思索，较好地掌握了知识，达到了知识和情感的内化。

通过前面的学习，学生已懂得了“情绪不同，结果不同”的道理，但由于他们正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。通过本节的教学，帮助学生学会合理地宣泄和调控自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成乐观向上的生活态度。

《调节和控制好自己的情绪》教学反思二

在本节课的教学上力求活泼生动，让学生在轻松和谐的课堂氛围中，从情感、知识、技能方面有所收获。在学习“喜、怒、哀、惧”四项基本情绪时，为了能够让学生有足够的体验，请每个小组的一位同学，在黑板上画出相关情绪表情的简笔画，加深了学生对情绪的理解。以小组合作探究的方式进行，每位同学都有具体的内容去学习、有任务去做，而且小组成员还要合作，四个问题是一个整体，相互衔接的，如果学生仅考虑自己的内容，就会无法实现本小组的最终学习目标，这样也提高了课堂的效率。