战胜挫折、做生活的强者

福州教育学院附属中学 林佳隽

1、同学们看到老师讲台上这些东西一定觉得很奇怪吧！政治课也作实验啊？

对了！今天老师就要给大家做个小演示。

2、 （拿起盘子）问：盘子里分别装着红萝卜、鸡蛋和咖啡豆，我把这三样东西放在沸水里煮了30分钟，煮了30钟后的萝卜、鸡蛋、咖啡豆会怎样呢？我们来看一看（拿出沸水中的三样东西分别进另一个盘子里）问：老师想请一位同学上来摸一摸、捏一捏，甚至尝一尝，看看他们煮之前与煮之后有什么变化？

A、先捏萝卜（问：什么变化？一变软了）（原来呢？一硬）

B、再举鸡蛋（举起鸡蛋〈要有一定高度〉）→放手→破→脆弱（再举起熟鸡蛋→放手→没破→内部变硬）

C、再看咖啡豆与咖啡（从粉状→一杯咖啡）截然不同。

3、 这三样东西的变化都是因为经过→煎熬→沸水，如果把沸腾的水比作生

活中的挫折面临的是同样的开水，反应却大不一样，假如变开水就是生活中的挫折，请想一想，你会是哪一个呢？红萝卜？鸡蛋？还是咖啡豆？

问：从这个简单的不实验中，你悟到了什么呢？

引导 节一层次 面对挫折，有的人从坚强→软，有的人从软弱→坚强

节二层次 我们不应该像红萝卜（硬→软）应该像鸡蛋（脆→强）更应该学习咖啡豆，他以独特的方式，利用挫折，改变成一杯香浓可口的咖啡，变挫折为力量，变挫折为自己的财富这才是真正的战胜挫折。

4、 我想成为咖啡？

我也很希望我的学生能成为咖啡。所以我决定，在这节课结束时我要把这几杯咖啡送给本节课表现最出色的同学，你们可要争取噢！

5、 我们每个人在生活，学习中都会遇到或多或少的挫折，同学们也不例外。我的身边就有这么一位同学，名叫小波他就遇到一个挫折。让我们来看一看他的故事吧！

6、 小品演完，问：1、小波带着什么样的心情离开啊？（沮丧、难过、失望。）2、什么原因造成心情？（他想加入排球队，被教练拒绝了，愿望没有实

现，所以产生了失望，难过这种挫折感）

3、面对挫折的态度的结果是学习成绩下降。→被挫折打倒了！

7、 像小波这样类似的遭遇，你们有吗？能不能说一说你印象最深刻的一次挫折呢？

学生回答：

8、 我觉得同学们说的太好了！讲得真切。可关键的是大家还说了自己如何从挫折的阴影中走出来战胜了挫折！

刚才几个同学说的经历引起大家的共鸣，当我们遭遇到挫折时，最希望得到别人的帮助。

9、 有人说，遭遇挫折、失败，就已经很丢脸了，还要别人帮忙，不是更丢脸吗？这种想法对不对？（不对！）

安慰、缓解不愉快心情 增加信心、勇气 更快找出原因，战胜挫折

别人帮助对自己战胜挫折有什么帮助？

人心都是一样的！小波也非常希望在人帮助他。

10、我们来帮一帮他吧！下面请同学们来当一回“心理咨询专家，”请大家来共同讨论，完成2个问题。

① 请你针对小波的问题，结合自己战胜挫折的方式，给小波提一些建议，他应该怎么做呢？（请写出具体步骤）

讨论稿5分钟

①小波的优势

②小波的不足之外

③小波要从挫折中重新站起来，应该怎么做？

④以这次挫折为诫、吃一垫，长一智。告诉小波，一个要战胜挫折，必须具备哪些条件？（可从心理，行为方面考虑）

11、讨论后发言，（每个小组派个代表上来！）10分钟。

老师问：你们觉得哪个组讲得最好？

12、在这么多方法中哪些方法最好，最能帮助小波**成功、目标**？

①发挥优势、信心

②

重新站起来？ 请同学讲，归纳

找出原因对症下药→总结经验

③ 请人帮助→教训、增强信心、勇气

④ 自我疏导，消除不良情绪

⑤ 制订计划

⑥ 付实施（小目标实现再完成大目标）

13、从这次挫折中告诉小波，同时也是提醒自已一个人要战胜挫折，要具备哪些件？

①信心、勇气 ②乐观、坚强 ③耐挫力

④具体掌握战胜挫折的方法（这些方法，在帮助小波的过程中，已经总结出来了！）

14、这节课大家的表现都很好！我该 把咖啡（精神财富）给哪些同学呢？

问：这节课最出色的同学其实不止这两个，但是咖啡却只有这几杯。

15、生活就是这么残酷，在不得已的取舍中总有人的希望会落空！我想问问没有得到咖啡的同学？

问：你们此时有什么样的感受？

生：谈（多少时间讲多少个？）

师：大家都在思考？内心都在打鼓！

16、这些同学都在经受住了挫折的考验，老师相信你们一定人成为生活的强者。

布置作业 ：

17、请为自己计一句战胜挫折的格言下节课来交流！