以下是查字典政治网为您推荐的让我们快乐起来,希望本篇文章对您学习有所帮助。
让我们快乐起来
第2课时 让我们快乐起来
一、学习目标
1、当有了消极情绪时,能换个想法,让情绪变得快乐起来
2、面对误会,矛盾和冲突,能学会得体地表达不满
二、课堂预习
(一)基础知识梳理
1、当有了消极情绪时,多从什么角度去想就能快乐起来?
2、善于表达不满要求我们做到哪三点?
(二)预习检测
1、笑是人的 的反映。
2、换个想法就是要学会多从 的一面去想,这样情绪才会变得快乐起来。例如我经常被老师批评,老师这是看不起我。如果这样去想,只会加剧与老师的矛盾。如果这样想:老师经常批评我,是对我的 (填恰当的词语),我应该感谢老师,改掉身上的毛病。那么情绪一定会变得快乐起来。
3、 开学一个月了,老师上课还没有叫过我回答问题
消极的想法是:
换个积极的想法:
4、善于表达不满要做到三点:
(1) 表达不满要
(2) 又不
(3) 还有利于
5、说好星期日下午三点在公园集中,可等了一下午小琴也没来。
(1)如果这样表达不满:你真没信用,我再也不和你一起玩了。那么两个人的友情就会彻底葬送。
(2)你能换种方式,既表达了不满,又能让对方认识到错误吗?
我会这样表达不满:
三、课堂教学
(一) 构建知识体系
让我们快乐起来
1、换个积极的想法,让自己变得快乐起来
2、善于表达不满要求做到a得体 b 又不伤害对方 c还有利于问题的解决
(二) 课堂练习
【选择题】
1、因为作业没做,老师让我到办公室去。对此看法正确的是( )
A老师故意和我过不去
B老师是对我负责
C老师是小题大做,没必要
D老师是怕我成绩不好会影响到他的奖金
2、对于自己生来就不如别人的地方,如相貌不俊俏,有生理缺陷,我们应有的正确态度是( )
A怨天尤人
B恨自己不如别人幸运
C正视现实无法改变,采取接纳的态度,多看到自己的优点
D失去生活的信心和勇气,自惭不如人,采取轻生的办法
3、在学习和生活中,我们总会遇到不如意的事情,产生不良的情绪。下列调节情绪的做法正确的是( )
A因为考试考砸了,小刚被妈妈教训了几句,他决定离家出走
B丽丽在上学路上丢了一本书,越想越难过,忍不住上课时哭了起来
C小花期中考试没考好,但她吧气馁,为自己加油,还制定了学习计划
D明明参加演讲比赛没有获得好成绩,生气得推翻了自己的课桌
4、当青少年遇到烦劳时,要:( )
(1)学会做自己的心理医生 (2)主动向老师家长寻求帮助 (3)学会控制自己的情绪,积极面对 (4)独立承受,因为寻求帮助是懦弱的表现
A(1)(2)(4) B(!)(3)(4) C(2)(3)(4) D(1)(2)(3)
【非选择题】
1、小明:进入初中后,还没有知心朋友。
原有想法:他们不找我,我也不去找他们。
换个想法:
2、小红:好朋友要抄我的作业,怎么办?
原有想法:拒绝好朋友会伤害友谊
换个想法:
3、有人背着我说三道四
表达不满:
4、我帮妈妈做家务事,妈妈反而批评我没有抓紧时间学习
表达不满:
四、课后拓展训练
中学生陈敏的父母偷看了他的日记,他非常生气,与父母大吵了一架,好几天不和父母说话,心情十分郁闷。请你帮帮陈敏,告诉他怎么排解自己的郁闷。
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