以下是查字典政治网为您推荐的让我们快乐起来，希望本篇文章对您学习有所帮助。

让我们快乐起来

第2课时 让我们快乐起来

一、学习目标

1、当有了消极情绪时，能换个想法，让情绪变得快乐起来

2、面对误会，矛盾和冲突，能学会得体地表达不满

二、课堂预习

(一)基础知识梳理

1、当有了消极情绪时，多从什么角度去想就能快乐起来?

2、善于表达不满要求我们做到哪三点?

(二)预习检测

1、笑是人的 的反映。

2、换个想法就是要学会多从 的一面去想，这样情绪才会变得快乐起来。例如我经常被老师批评，老师这是看不起我。如果这样去想，只会加剧与老师的矛盾。如果这样想：老师经常批评我，是对我的 (填恰当的词语)，我应该感谢老师，改掉身上的毛病。那么情绪一定会变得快乐起来。

3、 开学一个月了，老师上课还没有叫过我回答问题

消极的想法是：

换个积极的想法：

4、善于表达不满要做到三点：

(1) 表达不满要

(2) 又不

(3) 还有利于

5、说好星期日下午三点在公园集中，可等了一下午小琴也没来。

(1)如果这样表达不满：你真没信用，我再也不和你一起玩了。那么两个人的友情就会彻底葬送。

(2)你能换种方式，既表达了不满，又能让对方认识到错误吗?

我会这样表达不满：

三、课堂教学

(一) 构建知识体系

让我们快乐起来

1、换个积极的想法，让自己变得快乐起来

2、善于表达不满要求做到a得体 b 又不伤害对方 c还有利于问题的解决

(二) 课堂练习

【选择题】

1、因为作业没做，老师让我到办公室去。对此看法正确的是( )

A老师故意和我过不去

B老师是对我负责

C老师是小题大做，没必要

D老师是怕我成绩不好会影响到他的奖金

2、对于自己生来就不如别人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我们应有的正确态度是( )

A怨天尤人

B恨自己不如别人幸运

C正视现实无法改变，采取接纳的态度，多看到自己的优点

D失去生活的信心和勇气，自惭不如人，采取轻生的办法

3、在学习和生活中，我们总会遇到不如意的事情，产生不良的情绪。下列调节情绪的做法正确的是( )

A因为考试考砸了，小刚被妈妈教训了几句，他决定离家出走

B丽丽在上学路上丢了一本书，越想越难过，忍不住上课时哭了起来

C小花期中考试没考好，但她吧气馁，为自己加油，还制定了学习计划

D明明参加演讲比赛没有获得好成绩，生气得推翻了自己的课桌

4、当青少年遇到烦劳时，要：( )

(1)学会做自己的心理医生 (2)主动向老师家长寻求帮助 (3)学会控制自己的情绪，积极面对 (4)独立承受，因为寻求帮助是懦弱的表现

A(1)(2)(4) B(!)(3)(4) C(2)(3)(4) D(1)(2)(3)

【非选择题】

1、小明：进入初中后，还没有知心朋友。

原有想法：他们不找我，我也不去找他们。

换个想法：

2、小红：好朋友要抄我的作业，怎么办?

原有想法：拒绝好朋友会伤害友谊

换个想法：

3、有人背着我说三道四

表达不满：

4、我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时间学习

表达不满：

四、课后拓展训练

中学生陈敏的父母偷看了他的日记，他非常生气，与父母大吵了一架，好几天不和父母说话，心情十分郁闷。请你帮帮陈敏，告诉他怎么排解自己的郁闷。