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初一政治上册教案全册(表格式)4

教学目标鉴于学生往往因为年龄和学业的压力而对自己所拥有的幸福没有深刻认识，希望可以通过比较的方式来认识、寄语青春，使学生以一种积极向上的快乐心态去迎接青春期的到来

教材

分析教学重点： 1、解读青春：通过学生自己收集材料、讨论、并论证观点，从理性角度认识青春。 2、探讨、升华青春：通过学生自己对两段材料的分析，让他们逐步揭示青春的 教学难点：让学生解，青春并不是由年龄决定的。

板书

设计第三框 祝福青春

一、青春的幸福

寄语青春

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

同学们，青春是美好的，是珍贵的，尽管有时她会让我们深感困惑不解，但更多地是让我们充满了希望，充满了激情，充满了勇气和力量。同学们，正处于青春期的你，为你正拥有青春而感到幸福吗?对于青春，你又寄有怎样的期望和祝福呢?这正是我们这一节课要探究和讨论的话题。 二、师生互动，展开话题

让学生在搜集、思考的过程中产生问题，并在讨论、论证过程中，自己慢慢理清思路，解决问题，并把问题的解决方法融入日常生活中去。 活动1：想象青春 每人准备一张纸，填写下表： 看到青春两字，你最先想到的是什么 / 哪一种(个) 1、颜色： 2、形状： 3、动物： 4、植物： 5、季节： 6、歌曲： 7、人物： 8、服饰： 9、词语： 10、体育运动： 分 析：你所填的有没有什么共同或相似之处?是什么? 活动2：请仔细品味青春的幸福 完成P43的填空并说一说： A和你周围的人相比较，青春期的你在哪些方面比他们幸福? B你的青春幸福吗?请你说一说你的感受。 (教师组织学生讨论，然后进行归纳讲解) 与父母相比较，我们正值青春，正可以尽情放飞自己的梦想，青春是我们努力拼搏、不怕失败的资本。与年轻时的父母相比，我们拥有一个更现代化但也更需要奋斗才能立足的社会。因此，我们的青春轨迹应该比父母的更绚丽。与儿童期相比较，我们拥有更多的。与老人相比较，我们拥有更多的。

活动3：解读青春 青春是什么?以小组为单位，请将课本P41的青春字母续下去，评选出最经典的续写。 分 析：有人说，青春是一颗划破天宇的流星，虽然绚烂却很短暂;也有人说青春是一棵常青树，永不凋零。你认为决定青春的最重要的因素是什么?为什么? 在青春期，我们会有很多的苦恼，可能还会一个人悄悄地流泪，甚至怅然若失。但是，我们的青春更多的是梦想，是激情，是智慧，是勇气，是力量。我们的青春是幸福的，因为，我们拥有青春，每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战;因为，我们拥有青春，尽情放飞自己的梦想，并努力拼搏、不断追寻;因为，我们拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来，青春是我们努力拼搏、不怕失败的资本。 活动4：祝福青春 将课前收集到的青春箴言在组内传阅，并评选出最佳的2句，课后张贴在教室里。(也可以是朗诵的形式) 三、归纳小结，感受道理

青春是人生最为壮丽的时刻，她是鲜花，更是汗水。她充满着对明天的向往和追求;奋斗就是她形影不离的伴侣。我们要用多彩的笔，真正写好这一页历史，才不会愧对自己，愧对生活，愧对我们这个飞旋的时代!青春是人生最为壮丽的时刻，她是鲜花，更是汗水。她充满着对明天的向往和追求;奋斗就是她形影不离的伴侣。我们要用多彩的笔，真正写好这一页历史，才不会愧对自己，愧对生活，愧对我们这个飞旋的时代!

链 接：青春随想曲 每一天都有新的太阳

是谁说过:看我们 一样红红含笑的脸盘

我们 坏天气也有好心情

笑得像太阳 我们的心在乌云之上

就有了早晨有了晴朗 早晨迎着朝阳出发

有了火的燃烧水的荡漾风的飞扬 晚上追着夕阳回家

有了春天有了解冻有了诞生和成长 我们最爱跟太阳做伴

有了声音有了虹彩七色阳光 相信吗

点燃种子的愿望 我们的笑脸也会有

召唤候鸟的飞翔 万丈光芒

闪耀吧，青春的火光 沙粒要变成珍珠

青春 石头要化做黄金

不只是秀美的发辫 这才是;

和花色的衣裙， 青春的美

在青春的世界里 青春的快乐

青春的本分!

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题第五课 第一框 日新又新我常新：自我新认识星期星期

教学

目标引导学生正确的了解自己、认识自己、很好的处理和把握好真正的自我，引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

教材

分析教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。

教学难点：正确的认识内在美与外在美的关系。

板书

设计一、日新又新我常新

1、自我新认识

2、认识自我的途径： 自我观察认识自己;通过他人了解自己;通过集体了解自己。

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧。认识自我这句是镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一 的碑铭，犹如一 把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一 个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一 个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。

二、师生互动，展开话题

以小组为单位，数一数以自字开头的中国成语有哪一些?可以分为哪两类?(如可以分为消极性的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4;积极的，如自强不息、自力更生等，约占1/4) 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知;人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语: 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;

我们常说旁观着清,当局着迷,要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.。

阅读教材P46页，思考：作者开始认为漂亮姑娘优雅的坐姿让人赏心悦目，也为枯燥的行程增添了愉快，最后却又认为漂亮姑娘不能令人赏心悦目，这一前一后完全不同的态度变化，说明了什么?

人的内在美与外在美有什么联系吗?

言行可以体现一个人的内在素质吗?

有道德的人往往有着什么样的外在表现?

教师引导：一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

正所谓金无足赤，人无完人，我们每个人都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也不必为此沾沾自喜。同学们可以看看下面两个故事，体会一下应该如何对待自己的优缺点。

《孔雀和朱娜》：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。

《橄榄树和无花果》：橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶，一 阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。

事物总是发展变化的，没有一 成不变的事物。因此，我们在全面认识自己的同时，还要用发展的眼光看自己。

2、用发展的眼光看待自己。(板书)

故事：《白纸黑点与黑纸白点》

在非洲加纳的一 所寄宿制中学里，一 位老师走进了教室。他先拿出了一 张画有一 个黑点的白纸，问他的学生：孩子们，你们看到了什么?学生们盯住黑点，齐声喊到：一 个黑点。老师非常沮丧。难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!教室里鸦雀无声。老师又拿出一 张黑纸，中间有一 个白点。他问他的学生孩子们，你们又看到了什么?学生齐声回答：一 个白点。老师高兴地笑了：孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。

学生讨论：(如下观点可供参考)

第一 次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一 面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前;如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。

总结出：每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一 成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

认识自我新途径：(通过自我观察来认识自己)

(一)自画像:

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:我是谁?.要求写下10个我是的句子.

(说明:A：.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

B：内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

教师总结:

刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

(二)他画像:(通过他人了解自己)

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

2. 同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的我和别人眼中的我是否一样,然后想一想,我究竟是一个怎样的人?

教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.

因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.

认识自我的途径3： 自我观察认识自己;通过集体了解自己。

(三)、探究话题，价值引导：

讨论：但丁：走自己的路，让别人去说吧!你怎样理解这句话?

爱美之心，人皆有之，那么美的标准是什么?面对现实中的现代学生老师是很难引导的，所以教师要处理好引导的方式方法，避免说教。真正解除学生心中的困惑。

四、归纳小结，感受道理

跟自己比，找出进步;跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我!

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题第五课 发现自己的潜能星期星期

教学

目标通过师生、生生的交流，使大家都感受到人的潜能的巨大，从而树立热爱生命，自尊自信，乐观向上，意志坚强的品质。学会在小组合作中搜集和整理激发潜能的故事和方法的能力。提高自我反思、激励自我的能力 。了解每个人都存在巨大的潜能的;知道开发潜能的一些方法与要求。

教材

分析教学重点：懂得每个人都具有潜能的依据以及开发潜能的科学方法

教学难点：认识自己是有潜能的

板书

设计发现自我的潜能

1、 认识自我的潜能

2、 发掘自己的潜能

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

播放《命运交响曲》。老师提问：这是什么曲子?谁写的?你知道他写这首曲子时的情况吗?(学生收集的资料见略)

二、师生互动，展开话题

1、 认识自己的潜能：

(1) 老师提问：你相信人真有这么大的潜能吗?请大家就贝多芬的故事谈谈自己的看法。--让学生分组交流。

(2) 然后请学生讲讲收集到的激发潜能的故事(包括自己这方面潜能得到激发的经历)。(学生收集的部分资料见略)

(3) 老师引导：通过同学们的故事和经历，使我们认识到人们存在巨大潜能的事实依据;而人们存在巨大潜能还具有丰富的理论依据。

(4) 老师介绍理论依据：

心理学家霍华德脑的多元智能理论。

大脑结构及其功能：说明人人都有可开发的潜在能量。(老师整理的部分资料略)

(通过事实依据和理论依据使学生充分认识到自己也具有巨大的潜能，在各个方面也有很大的发展空间，从而树立信心。)

小结：自我是不断发展的，自我有很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。

(5)老师进而提问：在懂得自己有巨大的潜能之后，我们应该怎样开发自己的潜能?

2、激发自己的潜能：

(6)让学生分组讨论：在你的日常生活中或在课前资料收集时发现了哪些激发潜能的好方法?这些方法有什么特点?(学生收集和整理的部分资料略)

(7)老师归纳各种方法及激发潜能时的要求。并指出潜能的激发有些是偶然的，但更多的要我们做一个有心人，有意识的去训练、挖掘。

三、游戏活动，内化运用：

3、运用方法激发潜能。

游戏活动：一个不可能完成的任务：

l 游戏名称：人穿纸。(说明：是真人穿过真纸，穿过人的腰部才算成功。而不是脑筋急转弯)

l 材料及要求：一张5平方厘米大小的纸片;一把剪刀;1cm长透明胶(可用也可不用)。

l 5分钟之后让学生谈谈自己的体会(你是怎样完成这一任务的?潜能有没有得到发掘;发掘了哪些潜能;这些潜能是怎样发掘的等等)。

四、家庭作业，能力提升：

根据激发潜能的方法和激发潜能必须具备的条件为自己制订一个发掘某种潜能的计划

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题 第五课 自我新期待 自我新形象星期星期

教学

目标在全面和发展地认识自我的基础上，帮助学生走出追星的认识误区，激发学生对美好理想的追求，培养正确的学习观念，引导学生认识到他人、集体和社会对自身的要求，从而依据自身与社会实际做出适当的人生规划，确立初中阶段的努力目标。

教材

分析教学重点：有步骤、分阶段科学合理的规划自己的未来 教学难点：描述我心中的理想形象

板书

设计自我新形象

1、 我心中的理想形象

2、 面对新期待

3、 未来新规划

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

多媒体显示刘翔和田亮为香港市民签名，你想到了什么? 每个人都有自己的梦想，而且绝大多数的梦想是通过他所崇拜的偶像表现出来的。你的偶像是谁?你为什么崇拜他? 二、师生互动，展开话题xkb1.com

追星现象普遍地存在于中学生中间。对此，他们既注重又有些迷茫，甚至存在一些错误认识。引导学生敞开心扉，说出自己心中的偶像及崇拜的原因。 我心中的理想形象 是不是你所崇拜的人只有优点而没有缺点呢?你所列的喜欢的理由中哪些方面值得学习?哪些方面不值得花太多精力? 教师引导：喜欢明星是很正常的心理现象，明星往往有着美丽的外表、大方的举止，一些人还具有高超的专业技能、执著的工作热情和高尚的人格。 (注意)就同学的回答适当加以点拨，引导学生学会一分为二地看待事物，认识到人无完人，应取长补短。 面对新期待 偶像是每个人心中的理想形象，同时是对自己现在和未来的一种新期待。每个人对自己都有新的期待，那么你的父母、老师、社会对你有什么样的希望和期待呢? 这一部分通过了解周围关心自己的人对我的期待，引导学生认识到个人与社会紧密相连，不可分割，确立目标时要听取别人的意见和建议。 父母对我的新期待：_____

老师对我的新期待：_____

朋友对我的新期待：_____

未来新规划 现在，同学们已经了解到周围的人非常关爱我们，而且对我们寄予了新的期待。面对新的期待，我们要结合自己和社会的实际，认真规划一下自己的未来。现在请大家展开想象，3年后、6年后，你将在什么地方?在做什么?15年后，有什么样的业绩、能力和品质?现在我们选取5种你们将来从事的职业一起讨论一下，它们需要具备什么能力和素质?大家都知道，要实现一个长远目标，就要把它分解为一个个短期目标去完成，那么现在你应该怎么做?要在哪些方面不断完善自己? 本活动意在引导学生注重对初中阶段的形象设计，引导学生依据自己的远大理想将初中阶段的目标具体化，尤其是要提醒初一阶段的目标更要具体并切合自己的实际。选取有代表性的职业或职位，请同学分组讨论其所需的能力和素质要求。引导学生认识到，要实现理想需要现在行动起来，确立具体的目标，制定详细的行动计划，从身边小事做起，不断完善自己。

三、探究话题，价值引导：

社会对从事不同职业的人也有一种期待。你是否想过，社会对你所喜欢的职业的从业人员有什么期待?

四、归纳小结，感受道理

朗诵：把彩虹架到梦开始的地方,用你的汗水将海市蜃楼变成现实!

总结 通过刚才的讨论，我们知道：理想的实现需要持之以恒地不懈努力，就像歌中唱到的样：不经历风雨，怎么能见彩虹?没有人能随随便便成功。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。愿大家都能成为真心英雄! 播放歌曲《真心英雄》，引导学生在歌曲中回味和反思

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题第六课 第一框《丰富多样的情绪》星期星期

教学

目标通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。结合事例分析情绪的表现方式;树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。

教材

分析重点：情绪的四种基本类型 难点：产生不同情绪的原因

板书

设计第六课 第一框 丰富多样的情绪

一、情绪的含义

二、情绪的四种基本类型 三、产生不同情绪的原因

1、情绪随着个人境遇的变化而变化

2、情绪随着社会生活的变化而变化

3、情绪随着个人志趣的变化而变化

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

同学们，请你们闭上眼睛，仔细回忆一下自己在人生道路上，在成长的过程中，或喜或悲、或怒或愁的经历，并告诉大家是什么神奇的东西在支配着自己呢?

你们对情绪都有什么了解，什么样的情绪态度是正确的，什么样的情绪态度是不对的?这就是今天我们要探讨的问题。 设置情境(多媒体展示相应画面)： 北京承办2008年奥运会;以美国为首的北约悍然以数枚导弹袭击我驻南斯拉夫大使馆; 下一节是体育课，可班主任进教室说了一句：今天体育老师有事，课改为自习。 开完家长会，你的学习成绩和在校表现不能让家长满意。 学生回答自己的感受。

同学们说的自己的情绪感受都是人的心理活动的重要表现。在我们的日常生活中，随时随地都有丰富多样的情绪感受，人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。这些情绪感受不是无缘无故地产生的，它通常是由一定的事物引起的，并且总是与个人的内心需要相联系的。当需要愿望得到满足时，会产生高兴、惊喜、激动等感受;得不到满足时，则会产生失望、生气、悲伤等感受。

从人们的情绪反映上，我们可以观察到他对外界事物的态度。从这个意义上讲，情绪是人的内心世界的窗口。

通过以上分析，我们可以得出情绪的定义：情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 活动：小品表演《如此报菜名》 第一步：请四位同学给大家表演小品《如此报菜名》 剧情：(面带笑容，语气欢快)今天我文章发表了，大家想吃什么菜请点，我来给大家介绍一睛菜谱：红烧鲤鱼、红烧狮子头、红焖大虾、火爆腰花、鱼香肉丝、虎皮肉、香脆三丝、乌发汤、玉米羹

****：(面带怒气，口气生硬，带着火气)你们干嘛?不就是请你们吃一顿饭，有啥了不起的，听我给你们报菜名：我来给大家介绍一睛菜谱：红烧鲤鱼、红烧狮子头、红焖大虾、火爆腰花、鱼香肉丝、虎皮肉、香脆三丝、乌发汤、玉米羹 *****：明天同寝室的同学们就要各奔东西了，她心里特别难过，大家在校小餐厅内聚会，吃最后的晚餐(她满脸忧伤，口气缓慢地报菜名)：我来给大家介绍一睛菜谱：红烧鲤鱼、红烧狮子头、红焖大虾、火爆腰花、鱼香肉丝、虎皮肉、香脆三丝、乌发汤、玉米羹 ***：长的个子矮小，班里几个大个子男生经常欺负他、取笑他，这天又强逼他请客，他又怕又气，出于无奈，只好请吃饭，他低着头不抬眼看对方报菜名：我来给大家介绍一睛菜谱：红烧鲤鱼、红烧狮子头、红焖大虾、火爆腰花、鱼香肉丝、虎皮肉、香脆三丝、乌发汤、玉米羹 第二步：讨论：四位同学各表现的是什么情绪? 他们的情绪产生的后果各怎样?相同吗? 第三步：老师归纳：四位表现的是喜、怒、哀、惧的情绪。产生的后果各不相同。高兴―――开怀畅饮 生气―――肠胃胀气 伤心―――-难以下咽 害怕―――食之无味。

据统计，与情绪有关的词汇有近千个，下面请同学们说出有关情绪的词语。

活动：词语接力游戏。

教师展示相关词语：喜悦、恐惧等几十个词语。

活动：对号入座学生将展示的描绘情绪的词语分组归类。

活动：请四位学生在黑板上画出四种基本情绪的面部表情图。(可只画眉毛、眼睛、嘴巴)

老师展示自己画的四种基本情绪的面部表情图。

活动：请同学表演不同的情绪。

在很多时候，人的情绪不是单一地表现为这四种基本情绪，而是在这四种基本情绪的基础上组合而成，表现为一种复合情绪状态。如惊喜、悲愤、悲喜交加、百感交集、哭笑不得、心乱如麻、乐极生悲等。 投影画面：不同球迷对一场足球赛的不同反映。

每个球迷所站的立场不一样，所以情绪反映不一样。

1、情绪随着个人境遇的变化而变化

仰天长笑出门去，我辈岂是蓬篙人

抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

2、情绪随着社会生活的变化而变化

3、情绪随着个人志趣的变化而变化

结合上面所讲的几点，可以看出人的内心世界是非常丰富多彩的，正如恩格斯所言，是地球上最美的花朵。丰富的内心世界决定了人的情绪具有丰富多样的特性，就好像是一个万花筒。

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题 第三单元 第七课 品味生活 情趣与兴趣星期星期

教学

目标培养学生正确对待兴趣及利用良好兴趣促进学习的能力;对兴趣与进行自我调控的能力;学会品味生活情趣的能力。

体验兴趣带来的快乐;以高雅情趣形成积极向上、乐观健康的价值观与人生观。

教材

分析重点：正确认识兴趣及情趣。

难点：情趣与兴趣的关系。

板书

设计情趣与兴趣

1、生活处处有情趣

2、情趣与兴趣的关系

3、情趣可以促进人的全面发展

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

我们的祖国，有巍峨的高山，、莽莽的草原、茂密的森林，辽阔的海洋，当人们游名山、涉大川、观沧海、登长城时，如此多娇的江山，使我们感受到它们的无限魅力，陶冶着我们的心田和情趣，唤起我们对祖国母亲的强烈的爱和自豪。

同学们，这节课老师先送给大家一首乐曲《高山流水》，希望大家用心去感受。 从刚才的音乐与画面中你能感受到什么?

(进入你说我说大家说：学生讨论。)

引出――自然界处处有情趣。

二、师生互动，展开话题

问：大家平时都有那些兴趣于爱好?

(进入七嘴八舌话兴趣：学生讨论。)

从刚才的发言中，发现大家的兴趣非常广泛。但是也有同学为兴趣烦恼。

读一位初一学生的来信：为如何处理学习于兴趣的关系而烦恼。妈妈为了他的学习，限制了他的所有兴趣爱好。他不快乐，对学习也失去了兴趣。

讨论：这位同学的烦恼源自何处?

你怎么看待他妈妈观点?

你又怎样理解学习于其他兴趣的关系?

(进入畅所欲言，出谋划策：鼓励学生发表不同的观点。)

我们要培养学习的兴趣，也要培养其他的各种各样兴趣。多彩多姿的兴趣构成了多彩多姿的生活。而且不同兴趣对我们的生活也会产生不同的影响。会产生怎样的影响?请大家结合自己的实际谈谈。老师当记者，采访几位同学。

(进入记者在行动环节：老师边采访边总结概况出兴趣对生活的影响。)

当这些兴趣通过我们的努力换得成功、成效时，我们会有怎样的情感体验?

让我们走出学校，看看生活中不同的人有那些情趣。

(进入生活情趣大搜索：结合课文内容。在学生讨论交流中，老师进行适当引导。)

情趣是以兴趣为基础而产生，没有兴趣就谈不上情趣，情趣通过兴趣表现出来。兴趣、爱好上升为情趣，告诉我们情趣有兴趣与着密切关系，兴趣是由好奇心产生的一种精神向往，而情趣则是建立在兴趣之上和有一定方向性的比较稳定的追求与向往。

小组竞赛，比一比谁的情趣好，用数来宝的形式。

愣里个愣，喜欢养花----陶冶性情，喜欢书法----延长寿命，喜欢作画----开阔思维，喜欢下棋---思维敏捷，喜欢制作----开动脑筋，喜欢音乐----增强食欲。

你说谁的情趣好，你说谁的情趣好。

本课小结：生活中处处有情趣，即使再平凡、再普通的小事，只要用心去发现、体味，都有情趣存在。生活就像一幅绚丽多彩的画卷。我们要善于发现身边的生活情趣，把它发展成为兴趣，从而提升为情趣，使好的的情趣促进我们的全面发展，从而能乐观地面对生活，在学习、劳动、工作中体验到生活的乐趣，产生丰富的情趣，以陶冶我们的情操。最后送同学们一曲《我们的生活充满阳光》，愿我们的中学时代，永远充满阳光。

探究话题，价值引导：

请你来当记者，就以下问题采访一下你周围的人，并在采访结束后用一句话做一个总结性的发言。

1、 你有什么兴趣、爱好?

2、 这些兴趣爱好坚持了多长时间?

3、 当你做这些时会有什么感受?对你有什么帮助?

作业：

设计一个富有情趣的主题班会或星期天活动方案。

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题 情趣与兴趣之情趣的雅与俗星期星期

教学

目标让学生了解生活中的情趣有雅俗之分;高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康;庸俗的不健康的生活情趣，伤害青少年的身心健康。培养学生的主动参与、探究、合作的能力;尝试从不同角度，结合身边所见所闻，进一步培养学生的综合分析和是非判断能力，用辩证的眼光分析生活情趣的差异性。从学生成长的生活实际出发，引导学生培养高雅的生活情趣;追求高尚的情趣，提升自己的情操，让自己的生活更有情趣。

教材

分析重点：区分雅与俗不同的情趣。

难点：培养区分不同情趣的能力。

板书

设计情趣的雅与俗

1、高雅生活情趣 A表现 B作用

2、庸俗生活情趣 A表现 B危害性

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

出示有关情趣的图片与文字材料。

问：这些材料反映了什么?

(学生自由讨论、发言。)

教师总结：由此可见，情趣是多种多样的，但也有高雅与庸俗之分，我们应该提倡健康、向上、文明、科学的情操。高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。

指导学生学习课文材料，问：

1、 晶晶和丽丽对生活情趣的追求有什么不同?

2、 两种不同的生活情趣观，对她们个人生活会有什么不同的影响?

(学生自由讨论、发言。)

教师总结：与生活情趣高雅相反，生活情趣底级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害身心健康。

调查报告：

出示有关青少年上网的调查报告材料。

问：这一材料说明了什么?针对不少学生双休日整日上网打游戏这种情况，谈谈你的想法。

(学生自由讨论、发言)

教师总结：庸俗的生活情趣，损害人的身心健康;使人眼界狭隘，丧失了远大志向;使人道德水平低下。

问：你的兴趣爱好有那些?你的课余时间是怎样度过的?

(学生发言，教师评价)

你的好朋友有那些?他们有哪些兴趣爱好?这对你们的生活产生了什么影响?

(活动：找一找生活中具有相同情趣爱好的同学)

名人导航：

让我们看看那些名人是怎样安排他们的业余时间的!

(出示有关名人的兴趣爱好，可让学生补充)

教师寄语：

出示名人名言：

人类幸福只能建立在身体健康和精神安宁的基础上。 ――欧文

读史使人明智，读诗使人智慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德是人高尚，逻辑修辞使人善辩。 ――培根

友情赠送：

学生将收集的的相关名人名言做成书签并互相赠送。

新课小结：

在现实生活中，同学们不仅应该知道什么样的生活情趣是高雅的生活情趣，更应该自觉陶冶情趣，善于发现、捕捉生活中的美好事物，争做一个情趣高雅的人。

材料：当她读了雷锋的故事和马克思与恩格斯的伟大友谊后，觉得很惭愧，感到自己太小气，太自私。从此以后，她经常在学习上帮助同学，在生活中关心同学，成了全体同学心目中最受欢迎的人。

读了这则材料，你有什么感受?

活动与探究

1、今天学习了情趣的雅与俗，认识到了它们的作用与危害性，你能否帮助小乐来选择一个高雅的生活情趣，并说明理由。

(1)喜欢看小说，常常熬夜，导致第二天上学迟到，是高雅的还是庸俗的?理由：

(2)双休日写完作业后，和同学们一起去踢球，锻炼身体，是高雅还是庸俗的情趣?理由是：

(3)经常恶作剧，给同学起外号，是高雅的还是庸俗的情趣?理由是：

(4)利用电脑上网学习，查资料，是高雅的还是庸俗的?理由是：

播放歌曲《真心英雄》，结束本课

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题 第二框 追寻高雅生活星期星期

教学

目标懂得高雅生活情趣是对生活的热爱、对生活的兴趣和感受;懂得积极参加集体活动，但是不盲目从众;理解乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件;理解丰富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途径 从而提高在现实生活中善于发现，捕捉生活中美好事物的能力。

教材

分析重点：乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件。丰富文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途径。

难点：如何引导学生培养正当的兴趣、爱好和如何克服盲目从众的心理。

板书

设计追寻高雅生活

陶冶高雅生活情趣的条件乐观幽默的生活态度

陶冶高雅生活情趣的起点培养正当的兴趣、爱好和强烈的好奇心

陶冶高雅生活情趣的重要途径丰富文化生活

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

一、创设情景，引出话题：

同学们，在生活中你你这些情景时会怎么想、怎么做?(投影)

1、当你一脚踩在落到地上的粒葡萄进。

2、当别人问你的问题你不会时。

3、当你当众跌倒时。

(由此展开联想，讨论回答。)我们生活中都会遇到不如意或

一).乐观、幽默的生活态度(12分钟) 尴尬的事，你会怎么做呢?大家刚刚已经谈到了好多方法，下面我给大家讲个幽默小故事：妙语答记者。

在一次记者招待会上，周总理介绍了我国经济建设的成就和我国的对外方针政策，并谦和地请记者们提问题。

一位西方记者问道：请问，中国人民银行有多少资金?

这句问话，实质上是讥笑我国贫穷。周总理不动声色地回答：中国人民银行货币资金嘛，有十八无八角八分。

这一回答使全场记者为之愕然，场内鸦雀无声，静听总理作解释：中国人民银行发行面额为十元、五元、二元、一元、五角、二角、一角、五分、一分的人民币，合计为十八元八角八分。

周总理的话，引起了全场热烈的掌声。

1.欣赏《幽默一刻》略。

提问：在同学们的身边有风趣和幽默的人吗?和他们在一起时，你有什么感受?

2.请同学们讲述身边一则幽默的故事。

3.思考讨论：乐观幽默的生活态度对于陶冶身心、培养高雅的情趣有什么作用?

4.小结：

乐观、幽默的人，能够感受到生活中美好的一面，抓住生活中有趣的一面，分寸恰当地表达自己的思想和感受，并能给周围的人带来快乐。可以使人们的关系变得亲切、自然、和谐，成为调节人际关系的润滑剂。适应对紧张学习生活和工作不可缺少的条件，也是我们身心健康不可缺少的因素。所以，生活中乐观、幽默的人总有很好的心情，也总是受到人们的欢迎和喜爱，从而享受更多的生活情趣，所以乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅情趣的条件。

过渡：让我们以乐观、幽默的态度对待紧张的学习和生活，让我们的学习生活充满欢乐。

(二).好奇心与从众心理(15分钟)

1.出示居里夫人的一段话：好奇心是学者的第一美德。谈谈对这句话的理解。

说明：在人的成才的道路，兴趣是起点，爱好是行动，产生兴趣的直接原因就是好奇心，好奇心是青少年在成长过程中的正常心理。

2.思考讨论：好奇心强一定是好事吗?怎样全面看待它?

3.说一说：好奇心对我们追求高雅生活情趣的影响，请列举相关事例加以说明。

小结：好奇心可以促成兴趣，进而陶冶高雅情趣。对生活有广泛的兴趣是件好事，但我们不能只停留在兴趣的层面上，要善于发现、感受美好事物和优秀人物，并从中体会生活的美好与奋斗的乐趣。

4.欣赏集体活动的图片。谈谈感受。

5.根据文字描述来进行情景表演，并对其中人物的行为或表现作出正确的评价。

⑴小红的好朋友在学弹钢琴，小红知道后，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈也去买钢琴，然而小红对音乐并不感兴趣，况且家里的经济也很拮据。

⑵班上近来有些同学穿了一种新式样的鞋，小红认为那种鞋非常时髦，也让妈妈去买，其实她还有一双新鞋没有穿呢。

⑶妈妈批评小红：不要别人怎样做，你就怎样做，要有自己的主见。小红不服气，认为自己如果不和大家一样，别人会不愿意和他一起玩了。

6.提问：小红的想法、做法对吗?为什么?如果你是小红，你会怎么做?

说明：小红在与同学的交往中没有自己的主见，缺乏鉴别力，盲目地去模仿别人。生活中有些青少年分不清情趣的高雅与庸俗，盲目地随大流或模仿别人，缺乏主见、评价和鉴别能力。就有可能养成不良好习惯，这与培养高雅生活情趣是相违背的。

小结：从众的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事缺乏评价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、随大流的现象。如看到别的同学吸烟，自己也吸;看到别的同学染红头发，自己也染;看到别人为朋友两肋插刀，自己也积极参与等。这些活动不是高雅情趣的表现，也与培养高雅生活情趣相背离。所以，从众、随大流要有选择，有分析，有比较，不能盲目。(板书)

三. 丰富的文化生活(14分钟)

1. 出示幻灯漫画《赌民的自述》和《北京景山公园老年合唱团》图片

赌民的自述 北京景山公园老年合唱团讨论分析：漫画和图片分别说明了什么道理?

小结：情趣有高雅情趣和庸俗情趣之分。盲目从众，跟着群体参加无意义的活动，会使我们陷入庸俗的情趣之中，庸俗的生活情趣损害人的身心健康、使人道德水平低下、使人眼界狭隘，丧失远大志向。而高雅的生活情趣有益于个人的身心健康、有利于开拓眼界和开发智力、有助于提高道德文化修养。

2.想一想：在我们周围有哪些庸俗的生活情趣?

如打游戏机通宵达旦、抽烟、酗酒、口出污言秽语、阅读不健康书刊、影视片

吸食注射毒品等。

3.出示一幅关于文化生活的幻灯

说一说：在社会生活中，中学生应该如何远离庸俗的生活情趣?如何陶冶高雅情趣?

说明：丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。(板书)

4.判断：下面的观点正确吗?

某同学认为：中学生的主要生活和基本任务就是学好课堂知识，没有必要花时间去陶冶情趣，这会分散学习的精力。同学甲没有认识到陶冶情趣对个人发展的重要性，更没看到在学习生活中也可陶冶情趣。从个人的兴趣爱好出发，陶冶高雅情趣对学习生活有促进作用，掌握分寸，不会因此分散学习的精力。所以该同学的说法是不对的。

5.出示两位科学家的业余生活图片

说明：在业余生活中，培养高雅的情趣有助于拓展我们的知识，开阔我们的思维。加深对世界的认识，青少年的基本任务和主要生活内容是学习科学文化知识，主要是通过课堂教学完成的。但是，课堂教学有一定的局限性，要全面提高自己的素质，陶冶高雅生活情趣，还要更多的参加学校和社会组织的文化活动，从丰富的文化活动中，感受生活的真正意义和情趣。

Ⅲ.课堂小结：(3分钟)

生活本身有欢乐，生活处处有情趣。高雅的生活源自于对生活的热爱，希望从今天起，同学们都行动起来，去追寻高雅的情趣。我相信，只要我们不懈努力，我们的明天会更好。在《明天会更好》的歌声中结束。

二. 幽默故事集锦(适用于乐观、幽默的生活态度这一环节)

爱迪生致力于制造白灯泡的时候，有一位缺乏想象又毫无幽默感的人取笑他，说：先生，你已经失败了1200次了。爱迪生回驳道：我的成就就是发现了1200种材料不适合做灯丝!说完，他自己先纵声大笑起来。

有一天德国大诗人歌德在公园里散步，正巧在一条狭窄的小路上碰上了一位反对他的批评家，那位傲慢无礼的批评家对歌德说：你知道吗，我这个人是从来不给傻瓜让路的，机智敏捷的歌德回答说：而我却恰恰相反。说完闪身让路，让批评家过去。

你到别人家中做客，不慎把茶杯碰翻打碎，你张皇失措，主人却幽默地说：这杯子真傻，见到你的胳膊也不知躲一躲。大家一笑而过，避免了一场不愉快。这样当事人都会觉得心情愉快，感受到生活的美好。抗战胜利后，著名国画大师张大千从上海返回四川老家。他的学生摩耕云设宴为大千师饯行。这次宴会邀请了梅兰芳等社会名流出席。宴会伊始，张大千先生向梅兰芳敬酒，并对梅兰芳先生说：梅先生，你是君子，我是小人，我先敬你一杯。梅兰芳不解其意，忙含笑答道：此作何解?大千先生笑着答到：你是君子动口;我是小人动手。张大千的幽默令满堂来宾为之大笑。

练习

一.判断下列各题是否正确，正确的打，错误的打。

1、生活处处有情趣，情趣是多种多样的。所以每个生活在社会中的人，不用体会生活都会自然而然产生生活的情趣。 ( )

2、向上的生活情趣就是指丰富的物质条件基础上的兴趣和爱好。 ( )

3、中学生长期沉迷在某项娱乐活动中会影响身体健康。 ( )

4、好奇是青少年走上犯罪的根本原因。因此，青少年不能有好奇心。 ( )

5、高雅情趣是有钱人的游戏。 ( )

6、凡是生活情趣都是健康、向上、文明和科学的情趣。 ( )

二、单项选择题

1.当你废寝忘食做成的飞机终于飞上蓝天，或是听到自己工厂的产品已打进了国际市场，这时候你会产生出一种愉快的体验。这种情趣来自于 ( )

A、对生活的欣赏 B、劳动生活 C、玩耍 D、日常生活

2.对同一自然景物桂林独秀峰，有人欣赏挺拔不屈，不怕独立的精神;也有人赞叹它凌空斗决，出类超群的品貌;还有人歌颂它接近天地、支撑乾坤的雄姿。这说明： ( )

A、独秀峰在不断变化 B、三个人的文化水平不同

C、因为三个人对它的认识、理解不同，产生的情趣也不同

D、尽管三个人描述不同，但人的情趣都是相同的

3.爱迪生致力于制造白灯泡的时候，有一位缺乏想象又毫无幽默感的人取笑他，说：先生，你已经失败了1200次了。爱迪生回驳道：我的成就就是发现了1200种材料不适合做灯丝!说完，他自己先纵声大笑起来，从爱迪生这句妙答中可以感到 ( )

A、爱迪生不允许别人对他的冒犯

B、爱迪生严谨的科学态度

C、爱迪生用幽默来应付窘境，体现了他的生活情趣

D、爱迪生无法面对失败的现实

4.高尔基曾说：要热爱书，它会使你的生活轻松;它会友爱地帮助你了解纷繁复杂的思想、情感和事件;它会教导你尊重别人和你自己;它以热爱世界;热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。这段话说明了 ( )

A、读书可以帮助人做到一切 B、读书有助于提高道德和文化修养

C、读书可以被别人尊重 D、读书可以自我夸耀

5.青少年的基本任务和基本兴趣应该是 ( )

A、学习科学文化知识 B、学习课本知识

C、发展各种兴趣爱好 D、发展特长

6.下列观点中，错误的有( )

A、活泼开朗是良好心理品质的表现

B、乐观的人对前途事业充满信心

C、幽默是一种美

D、幽默是庸俗的情趣

三.材料分析题

(1).马克思一生工作繁忙，但他的生活情趣十分广泛，工作之余喜读诗歌小说，这不但没有妨碍他的工作，而且还丰富了他的知识，促进了他的写作。

(2).科学研究表明，体育活动能使人知觉敏锐，注意力集中，记忆力增强，思维敏捷，想象丰富，动作灵敏自如。

请问：这两则材料共同说明了什么道理?

练习答案：

一.判断题： 2. 3. 4. 5. 6.

二.单项选择题

2.C 3.C 4.B 5.A 6.D首先，高雅情趣有益于个人身心健康;其次高雅生活情趣有利于开拓眼界和开发智力;再次，高雅的情趣有助于提高道德和文化修养

教学后记：

科目初中政治年级初一班级七年级时间

课题 第三单元 第六课 做情绪的主人之 学会调控情绪星期星期

教学

目标了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够比较理智地调控自己的情绪，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

教材

分析重点：排解不良情绪;喜怒哀乐不忘关心他人

难点：喜怒哀乐不忘关心他人

板书

设计学会调控情绪

1、 情绪可以调控

2、 排解不良情绪的方法

3、 情绪调适的目标

4、 预防不良情绪产生的策略

时序教学操作过程设计(重点写怎么教以及学习指导，含课练、作业安排)

课前播放歌曲《快乐颂》，营造氛围。

今天，有很多老师来听课，此时此刻，你们心情如何?

有很多同学可能感到紧张，大家想一想，是什么原因导致了大家的这种情绪反应?仅仅是因为今天有人来听课吗?为什么有些同学紧张，有些同学兴奋，而有些同学无所谓呢?导致同学们情绪反应的根本原因到底是什么?

表面上看来，同学们的情绪反应似乎是由很多老师来听课这件事而引起的， 如果这样的话，应该所有的人都紧张才对，可是，为什么会出现不同的情绪反应呢?因为，同学们对有很多老师来听课这件事的看法不同，所以，同学们的情绪反应就五花八门。其实，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，对这件事的看法、态度和信念才是导致产生的直接原因，而这件事本身只是一个间接原因。这种理论被称为情绪ABC理论。由此可见，一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释和看法，因此即使发生的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应，

看来，情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。一个有积极、乐观态度的人，往往会有更多的积极、健康的情绪。在日常的生活和学习之中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。既然情绪是可以调适的，我们怎样来调适我们的情绪呢?今天，我们一起来探究如何调控自己的情绪。

我们每一个人尤其是初中生，为什么一定要调节自己的情绪呢?同学们不调适自己的情绪会怎样呢?初中生的情绪有什么特点呢?

青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量的同时，初中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏，使我们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态和身体健康，妨碍正常的学习和生活，影响师生关系、同学关系和亲子关系，使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

所以，情绪需要调节，不良情绪必须调控，这对任何人来说都很有必要，对我们情绪多变的初中生来说，就更应如此。

那么，应该怎样来调节自己的情绪呢?课前，我做了一个你的情绪常因什么事情而多变的调查，调查结果显示考试成绩不理想的占82.6%，另外，与同学、老师、家长交往不顺利、认为自己家庭氛围不好、不满意自己的形象也是影响情绪变化的重要原因。假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤，你是怎样来调节自己的情绪的?把你的高招与大家交流一下。

老师根据学生的回答归纳：

注意转移法：

当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

※ 改变注意焦点;

※ 做自己平时最感兴趣的事;

※ 改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步

合理发泄法：

遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。

※ 在适当的场合哭一场; ※ 向他人倾诉;

※ 进行剧烈运动; ※ 放声歌唱或大叫;

※ 巧用颜色; ※ 听听音乐;

※ 写写日记; ※ 发发牢骚;

※ 声声吁叹

理智控制法：

在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。

※ 自我解嘲，自我安慰;

※ 自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生;

※ 在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来;

※ 心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题;

※ 学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动

在对你是怎么调控情绪的课前调查中发现，大多数同学能够用倾诉、听音乐、运动、哭等方法来调控情绪。虽然，同学们无意间用上了一些调控情绪的方法，但调查发现同学们有意识地用理智来调控情绪、主动提高自己的情绪调控能力方面还发展得不尽如人意。希望我们每一个人在以后的学习和生活之中能够有意识地运用这些情绪调控的策略来积极地调控自己的情绪，做一个心理健康、乐观向上、热爱生活的人，做自己情绪的主人。

假如你是他，你会怎样做?

中午，期中考试成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。 张亮听到这话，一声不响地走出教室

王强当时的情绪表达是否合适?

你能想象当时张亮的心情吗?

情绪的表达是否只是自己的事情?

我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢?

表面上看，情绪表达似乎是个人的事情，其实不然。每个人都生活在集体之中，而且，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在适当的时间和场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

现在，我们知道了如何调控情绪，也知道了调控情绪过程中应该注意的问题。那么，在我们的身边，在我们的学习和生活之中，你是否很注意观察?你发现了身边的情绪调控高手了吗?他们是谁?你为什么选他们?有同学自荐吗?你觉得自己是情绪调控高手的理由是什么?希望大家向他们学习，做自己情绪的主人，做情绪调控的高手。我们已经知道了在不良情绪发生时如何调控自己的情绪，也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。那么，怎样才能有效地预防不良情绪的发生呢?下面，我们分组讨论一下如何有效地预防五种不良情绪的产生。失望、急躁、懊悔、不满和怨恨这五种不良情绪是我在前期调查中发现的比较集中的几种不良情绪。每个小组选择一种不良情绪进行讨论，三分钟后，选小组代表将讨论结果进行交流。

今天，我们一起探究了怎样调控不良情绪，我们一起回忆一下吧。调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。现在，让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味今天的学习内容。

抛弃了烦恼的请跟我来，让我们一起向快乐崇拜快乐会传染，请你慷慨